2016.10.6 「わたしはコレステロール値が高いから卵が食べられないの」 健康診断を受けて結果が出ると必ず聞きます。 この言葉。 そもそもコレステロールとはなんだ？ 「コレステロール値高いですね」 このコレステロールとは、血中コレステロールのことです…

最近何だか寝つきが悪く、身体は疲れているはずなのに眠れず、テレビをみたり、携帯をいじってしまう。そんな方いませんか？ 日本では約５人に１人が不眠に悩んでいるそうです。女性は男性の約２倍‼︎‼︎('_')‼︎‼︎ 不眠症のタイプ➡入眠困難・・・布団に入って3…