今日はなんて暑いんでしょうか(;´･ω･) こんな日は減塩！ではなく、こまめな水分補給とミネラルの摂取は絶対です(｀・ω・´) ところで食欲はありますか？水分ばかり摂って食欲ないって方もいらっしゃるんじゃないでしょうか。。。 少しでも食べて頂きたいとい…

最近何だか寝つきが悪く、身体は疲れているはずなのに眠れず、テレビをみたり、携帯をいじってしまう。そんな方いませんか？ 日本では約５人に１人が不眠に悩んでいるそうです。女性は男性の約２倍‼︎‼︎('_')‼︎‼︎ 不眠症のタイプ➡入眠困難・・・布団に入って3…